飯量減肥食量身體狀況
女 | 19歲 2021-11-29 13:31:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我想問一下問題，我自己減肥已經(jīng)減了很長時間了，每天吃的都很少很少，甚至也會增加體育運(yùn)動體重未增，身體狀況都很好，精神狀態(tài)也很好，身體沒有任何不適，在各大網(wǎng)站上都看到有人說節(jié)食減肥對身體傷害很大，精神狀態(tài)也不會好，但我沒有，請問一下這種狀況是正常嗎？
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2021-11-29 14:24:36 我要投訴
因為每個人的情況和身體素質(zhì)不同，每一個人的反應(yīng)也是不一樣的，不過節(jié)食減肥對身體會造成很大的危害，在日常生活中可以食量偏小一些，但是營養(yǎng)一定要均衡。像你這種情況是屬于正?，F(xiàn)象，但是以后的飲食一定要營養(yǎng)均衡不要只單一的吃一種食物或是說吃很少量的食物來節(jié)食減肥。
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