男人減肥最快的方法有哪些？

      想要減肥更快速的話，飲食一定要營養(yǎng)均衡合理管理，每餐盡量只吃七分飽，少吃高熱量的油炸食品以及其它的垃圾食品和零食。平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，游泳等項(xiàng)目都是可以的，建議每天堅(jiān)持鍛煉45分鐘以上的時(shí)間。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮肥胖的問題的，這個(gè)考慮與脂肪代謝異常有關(guān)系的，可以去醫(yī)院化驗(yàn)看看的，同時(shí)這個(gè)也需要增加運(yùn)動(dòng)比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，建議可以多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)高蛋白飲食就可以的，不吃辛辣刺激食物。