剖腹產(chǎn)產(chǎn)后多久跑步減肥瘦身

      因?yàn)槊總€(gè)人的身體體質(zhì)和恢復(fù)能力都是不同的，所以時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣，一般剖腹產(chǎn)后大概在4~6個(gè)月左右的時(shí)間可以進(jìn)行跑步減肥瘦身，同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，吃一些高蛋白高能量的食物，但是一定不要吃油炸食品等高熱量的食物。
      

      至少需要三個(gè)月的時(shí)間，在剖腹產(chǎn)以后才可能將身體恢復(fù)，所以剖腹產(chǎn)之后三個(gè)月以后再考慮跑步減肥，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，出現(xiàn)不舒服時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診，不要濫用藥物，要適量的運(yùn)動(dòng)