健康咨詢描述: 感覺自己剛上年紀(jì),腰腿都不好了,腰輕微疼痛,左腿有時(shí)會(huì)麻,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是輕微的腰椎間盤突出,腰疼很多事情都干不了了,我想了解一下做什么運(yùn)動(dòng)能緩解
想得到怎樣的幫助:腰椎病適合哪些運(yùn)動(dòng)
腰椎病急性期間是不建議運(yùn)動(dòng)的,盡量臥床休息,半個(gè)月上的時(shí)間還可以注射甘露醇緩解癥狀,口服一些活血通絡(luò),營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,多吃些新鮮的水果蔬菜,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,針灸,理療,熱敷,都有一定治療和緩解作用。
你好,腰椎疾病壓迫神經(jīng)的情況下會(huì)引起出現(xiàn)有腰痛腿麻的這種情況,針對(duì)于這種情況下可以減少活動(dòng)量,可以選擇局部的按摩牽引理療,適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹?,針?duì)于病情的恢復(fù),效果都是屬于比較明顯的。針對(duì)于這種情況,建議您最好還是定期復(fù)查一下的。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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