腰椎病適合仰泳嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-10-17 20:56:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰椎病適合仰泳嗎

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2021-10-17 21:05:59 我要投訴

患有腰椎間盤突出的患者，游泳的時(shí)候，通常是以蛙泳、蝶泳和仰泳為主。蛙泳適合腰椎間盤突出和椎間盤疾病的患者，主要是靠腰腹及腿部的發(fā)力。同時(shí)蛙泳換氣的時(shí)候，需要肩背部用力，肩背部的肌肉得到很好的鍛煉

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2021-10-17 20:59:44 我要投訴

您的情況需要進(jìn)一步檢查，目前主要是看具體腰椎病類型情況，如肌肉勞損情況，循序漸進(jìn)活動(dòng)可以改善癥狀，但考慮水溫情況，過度受涼會(huì)加重微循環(huán)不好，導(dǎo)致癥狀加重情況，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，針灸科門診檢查，

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睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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