腰椎病適合健身嗎

      腰椎病的鍛煉需要注意，不要劇烈運動，在運動前要做好熱身，準(zhǔn)備平時行走或者是運動的時候可以帶上適合的忽悠，保護腰椎不過度前屈，這樣腰椎間盤能夠得到放松

      頸椎病比較輕微的患者是可以健身的，但是一定要避免劇烈運動，適當(dāng)?shù)慕∩砜梢詼p輕頸部的負擔(dān)。建議患者平時注意局部保暖，避免受寒受涼，在飲食上多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)的食物，加強營養(yǎng)。

      腰椎病可以健身，但是要注意避免腰部的超負荷性鍛煉，同時日常還是要注意避免，經(jīng)常久坐辦公室上網(wǎng)，用電腦彎腰干活多，開車多這種不良的姿勢容易造成腰椎病的癥狀加重
      以上是對“腰椎病適合健身嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！