經(jīng)期可以運動健身嗎？

      月經(jīng)期間最好不要運動健身，因為在健身的過程中會有劇烈的運動容易對月經(jīng)造成影響出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)時間延長等情況，建議等到月經(jīng)徹底干凈后再去健身。

      一般來說，如果要是在月經(jīng)期間的話，一般特別是月經(jīng)量比較多的時候的話，這種情況一般來說，建議最好是不要過度運動健身的，有時候可能會引起痛經(jīng)或者月經(jīng)量增多，或者月經(jīng)經(jīng)期延長之類的，所以一般來說，如果要是確定經(jīng)的，盡量的暫時先別做運動