喜怒無(wú)常，性格矛盾，情緒起伏落差大

      病情分析：
      你好，通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況敘述來(lái)看，可能存在一定的自卑心理，以及人際交往障礙問(wèn)題，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您先放松放松心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，嘗試在人際交往當(dāng)中，運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視的方式拉近彼此的距離，多談?wù)撘恍┍舜烁信d趣的話題，找到興趣點(diǎn)都有助于狀態(tài)的改善

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到您目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說(shuō)隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)越討厭社交了，在更多的跟你處于青春期有一定的關(guān)系，青春期無(wú)論是身體上還是心理上都會(huì)發(fā)生很大的變化，讓人很不舒服，同時(shí)您說(shuō)，你討厭社交，不喜歡外出，而且對(duì)自己也越來(lái)越討厭了，這更多的需要您自己的覺察一下了
      指導(dǎo)意見：
      初步認(rèn)為您目前這種狀況屬于社交恐懼障礙，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議你，最好是讓家人帶你，尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      那敘述根據(jù)癥狀考慮這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種狀態(tài)與青春發(fā)育期有著直接的關(guān)系，當(dāng)然也受個(gè)人的性格影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要克服自卑，樹立自信心，要學(xué)會(huì)接納自己，不光接納自己的優(yōu)點(diǎn)，還要接納自己的缺點(diǎn)。不要過(guò)于在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。平時(shí)多接觸正能量的人和事，盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，有意識(shí)的鍛煉自己的膽量，隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的提高，以上這種狀態(tài)就會(huì)逐漸有所改善的。
      以上是對(duì)“喜怒無(wú)常，性格矛盾，情緒起伏落差大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！