怎樣才能讓自己再長高一點(diǎn)？我和我男朋友都
女 | 21歲 2021-11-27 19:00:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 想讓自己能再長高一點(diǎn)，聽說吃增高藥沒有用，所以真心希望朋友們能幫助我。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-27 19:05:12 我要投訴
要想增高，首先是要加強(qiáng)營養(yǎng)，放松心情，同時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是自己一定要有信心，多吃高蛋白，高熱量的食物，特別是豆制品，海鮮類的食物，睡覺前多喝牛奶，同時(shí)口服葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，這兩個(gè)人同時(shí)進(jìn)行肯定會增高的，而且可以互相鼓勵(lì)，互相監(jiān)督
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