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晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話有時(shí)候還會(huì)夢(mèng)游
男 | 16歲 2021-11-27 09:17:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話有時(shí)候還會(huì)夢(mèng)游是怎么回事醫(yī)生
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-27 09:21:43 我要投訴
你的這種情況是否由于平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，長(zhǎng)期處于緊張勞累狀態(tài)，造成的經(jīng)濟(jì)放松心情，每天最好適當(dāng)?shù)腻憻?，每天做有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，這樣能夠增加睡眠質(zhì)量，我也睡吧，睡前喝熱牛奶200毫升比較好。
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