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每天鍛煉，為何不減肥？

男 | 27歲 2021-11-27 08:45:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早上雞蛋 包子 牛奶    中午  素菜+半碗飯   。     下午4點半左右吃點水果，然后6點 游泳1小時 中途最多休息1分鐘     游完很累
晚上有饑餓感   但是為何體重不減？ 我27歲  171  170斤
3餐加起來 等于以前    1餐   已經(jīng)吃的很少了

想得到的幫助： 為何體重不減   至少該出點水份吧？    堅持半個月了。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:46:40 我要投訴

      目前你的飲食習(xí)慣還可以，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)建議采取科學(xué)有效的減肥辦法。這樣不反彈，對肝腎沒有損害。
      

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