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我今年22身高1.85體重120G

男 | 21歲 2021-11-27 08:43:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我父母年輕時候就很瘦他們是婚后才胖的，  我想知道我能不能在結婚之前胖起來  有什么辦法

想得到的幫助： 讓我胖起來

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:46:19 我要投訴

      你這種情況也可能是逐漸長胖，所以不要著急，建議平時科學規(guī)律的生活，不要熬夜，每日三餐，每餐主食至少要達到150克，可以多吃一些水果以及堅果來增加能量。

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