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女性減肥有哪些好的辦法？

女 | 25歲 2021-11-27 08:36:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我想要減肥，這是我現(xiàn)階段最想做的事情，因為我不到160的身高，竟然有130多斤，這讓我感到非常的難受，也很自卑，想要去減肥，請問有什么好的辦法。

想得到怎樣的幫助：女性減肥有什么好的辦法？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:40:42 我要投訴

      女性減肥的好辦法就是管住嘴邁開腿，這是最基本的，不要輕信一些廣告宣傳的減肥藥物以及減肥產(chǎn)品和減肥方法，對身體危害比較大，只要嚴格控制飲食，長期堅持運動都會減肥成功。

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