老公太胖了，需要減肥。
男 | 37歲 2021-11-27 08:36:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 您好！我老公180cm高，體重106公斤重。一年四季都愛(ài)出汗，夏天的時(shí)候汗特別多，紙巾擦都沒(méi)有用，所以他特別貪涼。喜歡喝冰水，吃冷飲，胃口很大，肚子特別大，像懷孕六個(gè)月的孕婦！他這種情況想減肥的話有什么辦法嗎？:
想得到的幫助： 減肥
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2021-11-27 08:40:32 我要投訴
成年人最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
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