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減肥怎么能快速的瘦下來呢?

女 | 26歲 2021-11-27 08:32:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我最近快要結(jié)婚了,結(jié)婚了就要照結(jié)婚照還要穿結(jié)婚禮服辦婚宴什么的,但是最近自己實在是太胖了,婚紗都穿不上的,這讓我很是苦惱,想要快速的瘦下來,而且不要影響健康的比較好.

想得到怎樣的幫助：怎么能快速減下肥來呢?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:37:28 我要投訴

      你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，但是必須有毅力。平時不要吃高熱量食物。

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