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瘦身可以吃柚子嗎？

女 | 31歲 2021-11-27 08:26:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我懷孕以后就明顯的胖了，生完小孩以后，就立馬想到了減肥了，所以就立刻行動起來了，但是因為還在哺乳期，不能服用有化學成分的減肥藥，對身體不好，所以就問了一下閨蜜，他們說吃柚子可以減肥，是這樣的嗎？

想得到怎樣的幫助：柚子可以減肥？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:29:41 我要投訴

      柚子也是有熱量的東西，如果近視過度也會引起體重的增加，建議科學規(guī)律的生活，每天精神柚子最好在200克以內(nèi)，平時不要吃高熱量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅持有氧運動一小時以上。

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