南寧失眠怎么治

      在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，是由于承受了過大的壓力而導(dǎo)致神經(jīng)功能失衡，那么如果確實(shí)是有這個(gè)壓力的話，建議要去心理醫(yī)生那里進(jìn)行疏導(dǎo)排解和釋放掉，那么對(duì)失眠能起到相當(dāng)大的幫助，另外失眠的患者千萬要注意，一定要消除對(duì)失眠的恐懼，不然的話，在睡覺之前產(chǎn)生恐懼感，就怕入睡困難，那么這樣自我提醒和自我暗示之后，會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)興奮點(diǎn)，會(huì)導(dǎo)致頑固性失眠，所以如果入睡實(shí)在困難的話，可以口服鎮(zhèn)靜劑或睡眠誘導(dǎo)劑，短時(shí)間內(nèi)的口服不會(huì)成有成癮性和依賴性的，也可以用中醫(yī)中藥調(diào)整一下，吃一些安神補(bǔ)腦的藥物。