健康咨詢描述: 最近張景和段時(shí)間我每天晚上都凌晨一點(diǎn)多了,困得睜不開眼睛,就是睡不著,到了第二天還會你很頭疼,為此你最近我的狀態(tài)一點(diǎn)也不好
想得到怎樣的幫助:失眠是怎么回事
在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是和心理疾患有關(guān)系,大多是工作生活當(dāng)中遭受了比較大的壓力而導(dǎo)致的神經(jīng)功能失衡。患者出現(xiàn)焦慮和不安。還有腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)以及神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了異常,也可以引起患者失眠,另外甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者也會出現(xiàn)失眠的癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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