總是有一種很不開心的感覺，希望醫(yī)生幫助。

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我從去年開始，情緒變得特別不穩(wěn)定，也是我自己特別討厭的那樣，情緒波動很大，也經(jīng)常容易哭，是自己克制不住的掉眼淚，有時候可能沒什么事情，就會突然很難過，哭完就會好很多。今年三四月份，我經(jīng)歷了一次失戀，同時家里也發(fā)生了一些變故，當(dāng)時我就感覺每天晚上都很崩潰，不夸張的說，我真的是逼著自己走出來的，我現(xiàn)在回憶還是會覺得很黑暗。在一段時間，我慢慢習(xí)慣了，但是還是會經(jīng)常性的陷入心情不好，很不開心的那種感覺，今年7月，我跟我男朋友和好了，我的脾氣情緒，非常不穩(wěn)定，或許也有點(diǎn)缺乏安全感，說不清楚是什么原因，今天又分手了，我突然很害怕我在像今年三四月份那樣。我不想再經(jīng)歷一遍。這一年以來，父母經(jīng)常吵架，我經(jīng)常特別想遠(yuǎn)離這個家。請問醫(yī)生，這是怎么了，有什么辦法可以緩解我希望我的情緒穩(wěn)定，但是我越來越控制不住我自己了。希望得到醫(yī)生幫助