有問必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常在心里想象自己受到心理創(chuàng)傷

經(jīng)常在心里想象自己受到心理創(chuàng)傷

女 | 22歲 2021-11-27 05:50:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 總是在心里想,他/她對(duì)我不好,我會(huì)怎樣怎樣,比如我家人對(duì)我不好,我會(huì)很傷心,我會(huì)在心里不斷的想這樣的場(chǎng)景,再比如在心理想,要是以后我男朋友背叛我了,我會(huì)很傷心吧,有時(shí)候會(huì)想到流淚,我知道這樣很不好,但控制不住,以前雖然有這樣,但頻率沒那么高影響不大,最近越發(fā)多了起來,包括做夢(mèng)也會(huì)夢(mèng)見這樣的場(chǎng)景,并且很難控制的難受,在心里不斷想從小到大經(jīng)歷的事,那些很難受痛苦的事無限突顯出來,還會(huì)想要是有心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我有很嚴(yán)重的心理疾病,我會(huì)做的事是告訴他你治不好我,我現(xiàn)在狀態(tài)很好,也不需要治療。我現(xiàn)在白天狀態(tài)好的時(shí)候也很好,但一點(diǎn)點(diǎn)不順心的事就會(huì)讓我情緒突然變得糟糕,要么生氣要么難受。 請(qǐng)問這是因?yàn)槲易罱鼔毫Υ?,還是胡思亂想多了,還是這是什么病嗎?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:55:42 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況如可能是心理壓力過大造成的,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng),凡事多為別人想一想,不要總想到自己,平時(shí)要保持心情愉快。

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