健康咨詢(xún)描述: 這一個(gè)月白天學(xué)習(xí)忙不怎么想到晚上就情緒上來(lái)睡眠質(zhì)量不好會(huì)醒兩三次本人本來(lái)就有抑郁癥過(guò)不知道是相思病還是抑郁癥反復(fù)
根據(jù)你的描述,晚上睡眠不好,需要念到他的名字才睡著,這種情況建議你放松心情,保持心情愉快,經(jīng)常出去走走,多結(jié)交一些正能量的朋友,多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。晚上要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),舒緩情緒。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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