最近心里有點不舒服，整天感覺憂心忡忡
男 | 22歲 2021-11-27 05:49:01
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來自未知
健康咨詢描述： 我在6月初出現(xiàn)過失眠，當時開始在學(xué)校教課有兩三次躺著就是一晚上睡不著，然后慢慢調(diào)理的，從一晚上總醒，躺著好久才能睡著，緩解到躺著過一會就著，直接睡到早上自然醒，然后在3天前我看了一個關(guān)于抑郁癥的采訪，感覺之后就留下陰影了，心里面總想著這個事，想有塊大石頭一樣堵在胸口，昨晚我回到了學(xué)校在學(xué)校也是好久兩個多小時才睡著，也是睡一個小時左右就醒，現(xiàn)在感覺害怕睡覺，害怕失眠，感覺不像以前那樣躺下一會就著呢，昨晚躺了兩個小時才睡著，還總醒。我這個能自己調(diào)理過來嗎？
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