健康咨詢描述: 總是把單詞或是題目反復(fù)思考一直到遇見別的內(nèi)容再將其重復(fù)控制不了不想它就很難受平時(shí)也比較愛干凈碰了什么自認(rèn)為不干凈的東西就必須洗手但是還沒到洗幾十遍的程度對(duì)健康問題也挺糾結(jié)的特別在意飲食不敢吃添加劑多的食品 就連墨水都怕它有毒弄到手上不弄干凈就很難受 平時(shí)學(xué)習(xí)也挺累的成天想這些更煩我這算不算強(qiáng)迫癥啊嚴(yán)不嚴(yán)重
你的這種情況有強(qiáng)迫癥的傾向,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),分散自己的注意力,首先要有一個(gè)認(rèn)知想法,這個(gè)世界沒有完全十全十美的人和事物,要面對(duì)現(xiàn)實(shí),這樣有利于強(qiáng)迫癥的恢復(fù),必要的時(shí)候要到醫(yī)院進(jìn)行治療,藥物控制比較好一些。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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