以前因生氣得病了，現(xiàn)在遇到生氣的事。都不敢管了

男 | 35歲 2021-11-27 05:44:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：以前因?yàn)榧依铿嵥闊┬牡氖虑樯鷼?，氣出了病，連班都上不了?，F(xiàn)在遇到令我發(fā)火生氣的事情，我都不管了，有的時(shí)候直接躲開。因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己再生氣，真的不行了。病情會(huì)加重。我想快點(diǎn)好，重拾自我。這樣做對(duì)嗎？沒(méi)有心理問(wèn)題吧？我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在遇到讓我生氣的小事，都懶得去理，現(xiàn)在晚上失眠到天亮，好幾天了。以前也失眠過(guò)。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-11-27 05:49:19 我要投訴

根據(jù)你的描述，現(xiàn)在遇到瑣事都不敢管了，畢凱一些也是好的，建議你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，可以天天聽音樂(lè)，幫助睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>