紅茶的最佳飲用時(shí)間

女 | 23歲 2021-11-26 21:14:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我有點(diǎn)消化不良，經(jīng)常吃了飯后肚子脹脹的，老感覺很飽，聽人家說去喝紅茶，可以幫助消化，怕喝綠茶對身體不是那么好，因?yàn)槲沂桥?，喝紅茶可以養(yǎng)生，但是什么時(shí)候才是最佳飲用時(shí)間呀？

想得到怎樣的幫助：請問:紅茶的最佳飲用時(shí)間？

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2021-11-26 21:17:21 我要投訴

紅茶建議飯前或飯后一個(gè)小時(shí)飲用比較好，可以幫助消化。建議平時(shí)多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及產(chǎn)氣多的食物，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)注意腹部保暖。