減肥期間吃的少不排便是為啥
女 | 21歲 2021-11-26 18:16:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我昨天今天早餐都是一個(gè)雞蛋中午一個(gè)饅頭晚上一根青瓜或者一個(gè)饅頭吃的就這些兩天了只是肚子有種想拉屎的感覺卻拉不出來為什么是吃的太少還沒有糞便還是什么問題不拉屎會(huì)不會(huì)體重上升呀蘆薈膠我也吃了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-26 18:18:31 我要投訴
你好，如果減肥的人吃的比較少，出現(xiàn)不排便的情況，可能與減肥進(jìn)食過少所形成的食物殘?jiān)^少有關(guān)，因此減肥時(shí)應(yīng)避免吃的過少，可適量的進(jìn)食新鮮的蔬菜以及水果和高纖維的食物，此外要多飲水，并適當(dāng)?shù)臄z入一些高脂肪的食物，排便困難可以順時(shí)針按摩腹部，進(jìn)行順時(shí)針按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?
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