小孩14歲己變聲個子1.65m還可以長嗎
男 | 14歲 2021-11-26 17:57:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 小孩14歲己變聲個子1.65m還可以長嗎小孩14歲己變聲個子1.65m還可以長嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-26 18:01:30 我要投訴
你好，14歲完全可以長高，這個年紀(jì)正是快速長高的階段，促進(jìn)身體長高，需要注意以下幾個方面。一充足均衡的營養(yǎng)，特別要適當(dāng)補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率。能促進(jìn)微量元素鋅鐵和b族維生素的吸收。每晚睡覺前喝杯牛奶是很有好處的。二堅持體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，心情愉快是身高增長的催化劑，特定的體育鍛煉項目，如起向上打籃球，排球，跳繩等。保證充足的睡眠，不宜造成身體過度疲勞。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
