我的額頭總是出油，留海也是，整個(gè)人看起來(lái)

女 | 25歲 2021-11-26 17:57:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的額頭總是出油，留海也是，整個(gè)人看起來(lái)不精神

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劉海燕鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性幫助網(wǎng)友：38357

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2021-11-26 18:00:43 我要投訴

根據(jù)你的描述，油性頭發(fā)也成為油畫(huà)，是皮脂分泌旺盛所致，這種頭發(fā)具有較強(qiáng)的抗菌性能力，但強(qiáng)性不夠，由于頭油多不利于毛發(fā)生長(zhǎng)，時(shí)間久了會(huì)容易導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)，油性頭發(fā)應(yīng)該采取如何護(hù)理？洗頭用溫水，避免用手抓撓頭發(fā)。每天多喝水，達(dá)到水油平衡。注意飲食，嚴(yán)格限制脂肪類(lèi)食物攝入量，避免吃辛辣刺激性的食物。我要有規(guī)律保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。盡量梳短發(fā)，保持頭皮接觸空氣。