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抑郁癥要怎么進(jìn)行自己我調(diào)節(jié)?。?/h1>
男 | 19歲 2021-11-26 15:36:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近這些天總是會(huì)感覺(jué)自己的心情很不好的，我這些天總是會(huì)有不想干活的癥狀了，而且還總是會(huì)不怎么喜歡說(shuō)話(huà)了，自己現(xiàn)在是已經(jīng)得了抑郁癥了，這段時(shí)間總是心情不好。

想得到怎樣的幫助：抑郁癥要怎么進(jìn)行自己我調(diào)節(jié)??？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2021-11-26 15:40:11 我要投訴

你存在情緒低落，話(huà)少和意志活動(dòng)減退的情況，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的診治，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)