健康咨詢描述: 我不知道怎么回事,只要有什么事沒有處理好,沒有做完,我會(huì)寢食難安,比如晚上很晚了,衣服還有碗筷可以第二天再洗,可是我就不行,一定要全部洗干凈了,并且衣服全部晾好,碗筷全部擦干,才能安心睡覺,老公說我有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥。
想得到怎樣的幫助:如何治療重度強(qiáng)迫癥呢?
重度的強(qiáng)迫癥可以通過心理疏導(dǎo)和藥物治療以及物理療法綜合性的治療是可以治愈的。平時(shí)要分散自己的注意力,多做一些其他感興趣的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛好。
您好,您癥狀表現(xiàn)為完美主義,注重細(xì)節(jié),做事必須做完做好才放心踏實(shí),這是一種強(qiáng)迫人格。也可能伴隨強(qiáng)迫癥癥狀。
指導(dǎo)建議:強(qiáng)迫癥最常用治療方法是認(rèn)知行為治療和藥物治療。注意作息規(guī)律,不要熬夜,減壓放松,改變完美主義習(xí)慣,允許瑕疵和不完美,必要時(shí)藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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