提高免疫力最好的藥是什么

      人所以容易感冒或染上其它各種疾病，主要與自身免疫力和抵抗力低、弱有關(guān)。免疫力是指機(jī)體對(duì)病原的抵抗力，是人體保持生態(tài)平衡的重要基石。機(jī)體免疫力好，就能快速的發(fā)現(xiàn)病原和抵抗其對(duì)人體的入侵，人就不易染病。所以說，免疫力是最好的藥。而提升免疫力的方法如下：1，堅(jiān)持參加體育鍛煉：體育鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可使人保持年輕、緩衰長壽。但要堅(jiān)持做到，每周至少鍛煉三次以上；每次至少鍛煉半小時(shí)；每次鍛煉都要出點(diǎn)汗，也就是說要有一定的力度和強(qiáng)度，否則效果會(huì)很不理想。2，要保證優(yōu)質(zhì)睡眠：夜間睡6.5至7小時(shí)；中午睡0.5至1小時(shí)；總計(jì)睡眠時(shí)間為7至8小時(shí)。3，要按時(shí)按量喝水：飲水應(yīng)在晨起、兩餐之間和睡前，餐外需補(bǔ)充3至5升水。4，口服藥物調(diào)節(jié)免疫力，如發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）膠囊等。發(fā)酵蟲草菌粉（Cs-4）膠囊含有蟲草酸、蟲草多糖和腺苷具有調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，即免疫增強(qiáng)作用和免疫抑制作用。能提高細(xì)胞免疫功能和抗體水平，又可抑制自身免疫及抗排異作用。