長期失眠,因為失眠的原因是多方面的,首先要明確診斷是什么類型的失眠。建議患者到醫(yī)院做多導睡眠圖的檢測,根據(jù)失眠的類型來確定下一步的治療方案。一般來講,引起失眠最常見的原因:第一、原發(fā)性的失眠,就是這種患者沒有其他癥狀,只有失眠,西藥服用阿普唑侖、右佐匹克隆等等藥物,但是有依賴性。服用中藥副作用較小,如可以服用國風健腦丸等。國風健腦丸對長期失眠有較好的治療作用。第二、其他原因導致的失眠,尤其是精神心理因素的。這需要調(diào)整心態(tài),放松心情,避免精神緊張。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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