神經(jīng)衰弱，頭疼耳鳴失眠

      目前存在一定的緊張焦慮情緒伴有軀體不適癥狀。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如過(guò)度壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。不良情緒可引起軀體化癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)榻诠ぷ鲏毫Υ?，思想顧慮重，所以導(dǎo)致你出現(xiàn)以上的癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你目前的情況，最主要的是要積極的調(diào)理睡眠，因?yàn)樗邔?duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保證有一個(gè)好的睡眠的話(huà)，就會(huì)讓人身體出現(xiàn)頭疼頭暈，身體乏力，而且心里慌燥等一系列表現(xiàn)，所以一定要積極的改善睡眠，可以配合一些藥物來(lái)治療，可以選擇阿普唑侖或者是右佐匹克隆，這些藥物需要到正規(guī)醫(yī)院開(kāi)處方才可以買(mǎi)得到

      病情分析：
      面對(duì)考公務(wù)員，出現(xiàn)壓力這是正常的事情，畢竟存在激烈的競(jìng)爭(zhēng)。要從這件事情中看到積極的一面，多給自己積極的心理暗示。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天保證半個(gè)多小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，睡前放松聽(tīng)舒緩音樂(lè)，也可以泡泡腳或是喝牛奶。提高學(xué)習(xí)效率，而不是多占用時(shí)間。學(xué)習(xí)四十五分鐘，起來(lái)活動(dòng)五分鐘，不要疲勞過(guò)度。
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱，頭疼耳鳴失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況描述來(lái)判斷，可能是由于公務(wù)員考試壓力比較大，存在一定的考試焦慮情緒，同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，建議您最好能夠到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)，調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，有效的來(lái)緩解焦慮情緒和情緒困擾，另外，多去做一些積極開(kāi)心的事情，慢慢淡化情緒，看看效果