如何整治打呼嚕
男 | 18歲 2021-11-25 21:30:56
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健康咨詢(xún)描述： 學(xué)生時(shí)代的治療希望用物理方法治療不用手術(shù)的方法。
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宋杰 聊城市第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-11-25 21:33:54 我要投訴
打鼾的自我治療包括：1、改變睡眠姿勢(shì)，如扁桃體肥大的孩子，可以通過(guò)側(cè)臥睡姿減輕鼾聲；2、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多食富含維生素的營(yíng)養(yǎng)食物。合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蛋白質(zhì)，少吃脂肪、肉類(lèi)，降低肥胖幾率；3、自用能改善呼吸道，收縮鼻腔黏膜，擴(kuò)大鼻腔的藥物，具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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