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減肥都是什么樣的方法好呀？

女 | 34歲 2021-11-25 18:34:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 生了孩子之后我的肥胖就開始了，也是沒(méi)有堅(jiān)持做減肥的原因呢，但是我現(xiàn)在好像是做普通的減肥不是很有效果的呢，我的病應(yīng)該做什么樣的減肥就會(huì)好的呢

想得到怎樣的幫助：減肥的方法都是什么？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:36:12 我要投訴

      你好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，平時(shí)早中飯吃七八分飽，晚飯不吃或少吃，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，持之以恒，慢慢就會(huì)瘦下來(lái)的，禁止節(jié)食減肥，祝你健康。

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