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怎樣腹式呼吸法瘦身？

女 | 19歲 2021-11-25 18:21:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 平時看到同學們拿這自己漂亮的照片炫耀，我自己好自卑哦，因為我的那種胖妹妹型的，所以自己從來都不敢照相，但是心里還是好想照相，可是不敢照，好想瘦身啊，又不敢隨便相信廣告，想找簡單運動就可以瘦身的方法，

想得到怎樣的幫助：希望腹式呼吸法可以讓自己變的苗條些？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:24:03 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議你控制飲食加運動減肥，避免久坐，避免吃零食和飲料，減少熱量的攝入，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動鍛煉，祝您健康！

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