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怎樣進行腹式呼吸訓(xùn)練

保密 | 0個月 2020-12-16 16:32:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣進行腹式呼吸訓(xùn)練

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劉海燕
劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性 幫助網(wǎng)友:38357
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2020-12-16 21:34:53 我要投訴

      將胸式呼吸改為腹式呼吸,是應(yīng)用了改善呼吸力學(xué)的所產(chǎn)生的生理學(xué)方法。首先要解除氣道痙攣和消除過多的分泌物,取半臥位將左右手分別放在上腹和胸前,以感受呼吸,然后放松胸壁和輔助呼吸機,采取慢而深的呼吸,經(jīng)鼻吸氣,再進行縮成呼吸,吸氣要有毅力用膈肌達到上腹部的最大澎湃。呼吸時應(yīng)用腹肌收縮推動膈肌上移,呼吸期間保持胸廓的最小活動幅度或者是不動,掌握半臥位或者是臥位的腹式呼吸鍛煉方法以后可應(yīng)用于坐位,前傾位或者是立位是的膈式呼吸。

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