最佳減肥方法

女 | 28歲 2021-11-25 18:11:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：剛生完寶寶，體型和懷孕之前是天壤之別，體重由90斤升到現(xiàn)在的120斤，好看的衣服都穿不了，老公看我的眼光也不一樣了，不像以前那么愛我了，心里十分難受。很想再次穿上性感的衣服，吃自己想吃的東西。

想得到怎樣的幫助：請問，有什么適合我的最佳的減肥方法嗎？或者對我的情況有什么建議？

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2021-11-25 18:15:37 我要投訴

你好，建議您采取控制飲食加運動減肥，平時早中餐吃七分飽，晚餐不吃，吃水果代替，避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，每天慢跑1小時以上，堅持就會瘦下來。

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