請(qǐng)問(wèn)細(xì)嚼慢咽有助于長(zhǎng)壽嗎？

      細(xì)嚼慢咽有助于長(zhǎng)壽。它具有抵抗機(jī)體組織老化的作用。而細(xì)嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，在唾液分泌量增加的同時(shí)，腮腺素的分泌與吸收也得到增加，從而起到延緩機(jī)體衰老的作用。

      平時(shí)在吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，有助于長(zhǎng)壽，人體的唾液腺在分泌唾液的同時(shí)還分泌一種腮腺激素，這種腮腺激素可被機(jī)體重新吸收進(jìn)入血液，它具有抵抗機(jī)體組織老化的作用。所以建議我們平時(shí)吃飯的時(shí)候養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。

      細(xì)嚼慢咽的話是一個(gè)比較好的飲食，衛(wèi)生習(xí)慣是可以促進(jìn)消化的，但是對(duì)于長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么明確的說(shuō)法，建議平常的時(shí)候還是要注意養(yǎng)成良好健康的生活方式，是有利于健康長(zhǎng)壽的。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)細(xì)嚼慢咽有助于長(zhǎng)壽嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！