檸檬和荷葉喝會減肥嗎

      檸檬和荷葉喝是會減肥的，可以促進腸道蠕動，加快體內(nèi)脂肪和熱量的排出。減肥期間，要注意飲食，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，同時要進行足量的有氧運動，比如打籃球，游泳。

      指導(dǎo)意見：
      喝檸檬荷葉茶并不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。肥胖影響生活質(zhì)量、縮短壽命，肥胖可以引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至癌癥的風(fēng)險增加，需要預(yù)防肥胖。