暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如長期彎腰負(fù)重,可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療沖擊波紅外線針灸,按摩去正規(guī)醫(yī)院,適當(dāng)補(bǔ)鈣食物多曬太陽鈣爾奇等補(bǔ)鈣藥物,定期復(fù)查
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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