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經(jīng)常健身這幾天突然出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)彈響

男 | 20歲 2021-11-25 13:23:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我平時愛健身做了兩天的弓步壓腿平時做弓步下蹲但是左邊大腿髖關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)彈響是內(nèi)側(cè)感覺是韌帶還是肌肉卡了一下聲音還蠻大不過不痛沒啥感覺就是響的時候有點酸脹把腿舉起來放下還有朝外畫圓躺下豎起腿在放下這些時候會響

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李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 13:25:50 我要投訴

      正常人也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負(fù)重和受涼或者一個姿勢過久，同時在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量

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