不知道自己怎么回事？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，不知道自己是怎么回事，每天想上班但又不想上班，處于一種矛盾的心理。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)吃飯睡覺(jué)好不好。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，你會(huì)覺(jué)得自己的身心放松下來(lái)。第三，如果你覺(jué)得自己的變化很大，最好去看看精神心理醫(yī)生，在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，這是一種心理上的狀態(tài)。一種矛盾的心理狀態(tài)。通常情況下，這就涉及到一個(gè)人內(nèi)心里的防御方式。退縮的，回避的。同時(shí)這種狀況呢，也可能涉及到一個(gè)人個(gè)性性格的某種特點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況一方面可能與。你在現(xiàn)實(shí)生活中是否受到某種具有壓力性的事件，帶來(lái)的一種應(yīng)激性的體驗(yàn)。另外一種呢可能是心理內(nèi)心里的某種狀態(tài)。這種狀態(tài)是一種固有的。當(dāng)然具體的情況你可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)來(lái)仔細(xì)的看一看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種表現(xiàn)，自己每天想上班，但是又不想上班，想一個(gè)人在房間里待著，這種表現(xiàn)是要心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)上述表現(xiàn)屬于雙趨心理，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理咨詢科進(jìn)行檢查，平時(shí)應(yīng)該要自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題，積極配合心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“不知道自己怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！