我的心理不知道怎么回事了

健康咨詢描述： 變異常了，總是對世界上的任何事情都很糾結(jié)緊張，幾乎對很多特別不重要的事情都會出現(xiàn)這種感覺，比如看見一些東西都會自動冒出來那種感覺，心理不舒服感覺又糾結(jié)又緊張，還總愛嘆氣而且以前想事情深呼吸一下就好了，但是現(xiàn)在深呼吸更難受了，完全轉(zhuǎn)換成那種不好的感覺了，對任何事都有那種感覺，比如就連書上的一些圖拉字啦什么的都會出現(xiàn)那種感覺，出現(xiàn)那種感覺的時候感覺只要睜大一下眼或者閉一下眼都會出現(xiàn)那種很難受的感覺，完全錯亂了不正常了，跟那遙控器一樣，還有比如看見一些人啦物體啦，也會自動冒出來那種感覺就沒有方法化解了，轉(zhuǎn)移注意力才行，反正對世界上的任何東西都會糾結(jié)緊張，不正常了，還懷疑是不是血液血管里堵什么東西了那個感覺才留那了動都不敢動有時候自動冒出來那種感覺的時候比如一抬一下頭那種感覺就會加重眨眼也會，請問我到底怎么了而且有時候想一些固定的事情的時候心理也會不舒服長出氣都難受了！會不會身體里存在莫種幾乎沒感覺的其他小東西，有再小的東西沒啥感覺跟我的精神沒有影響吧，比如小飛蟲啦等等我還就是很多疑還有，比如看見一些明星的臉，也完全沒有問題，也會出來那種感覺下意識的自動的好像

想得到怎樣的幫助：請專家大夫完整回答，慎重的考慮回答我，我很緊張，我到底怎么了對不起我沒有積分了謝謝