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心慌，失眠，多夢，受到驚嚇，想哭，胸悶，精神不好
女 | 17歲 2021-11-25 08:48:45
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近一兩個(gè)星期一直這樣，整個(gè)人都蔫吧，沒有食欲，容易失眠，一睡著就容易做好幾個(gè)夢亂七八糟連不到一起，精神萎靡，容易生氣，芝麻大的事就生氣，并且一生氣就容易哭，容易受到驚嚇，會嚇得心慌胸悶難受，會突然想哭沒有原因，整個(gè)人頹廢并且以前喜歡做的事情興趣愛好最近都覺得沒有動力去做，會無緣無故崩潰并且有時(shí)候產(chǎn)生自殘的行為
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 08:51:42 我要投訴
你描述的癥狀：失眠多夢、愛生氣想哭、興趣減退，產(chǎn)生自殘想法，其他癥狀都是疾病的一般癥狀，屬于抑郁狀態(tài)，不知有無引起這種狀態(tài)的原因，不管怎樣現(xiàn)在必須調(diào)整自己，我給出的方法是：1、有原因原因去除后會有好轉(zhuǎn)。2、情緒發(fā)泄療法，找無人地方大哭一場或大喊大叫。3、鍛煉身體會忘記煩惱，尤其是集體鍛煉或活動。4、培養(yǎng)興趣，專注興趣時(shí)注意力集中便忘去了煩惱。5、善于交流，把煩惱不開心的事講給別人聽，不要留給自己。我認(rèn)真回答了你的問題！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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