三四片安定不會(huì)叫不醒吧？

      你最近失眠嚴(yán)重，如果沒(méi)有服用神經(jīng)催眠藥，可以用一種心理治療的方法，反向意向法，就是說(shuō)呀，你不是睡不著覺(jué)嗎，你故意去睡，可能還反而睡不著，就是不讓自己去睡，然后做那些沒(méi)有興趣的事，比如看報(bào)、做手工等，不會(huì)引起大腦皮層興奮的一些事情，覺(jué)得很困的時(shí)候再去睡覺(jué)，這樣做可能有很多人就睡著了。如果要吃藥的話，也不主張你吃安定類的藥，因?yàn)榘捕惖乃幬镉谰糜谐砂a作用，還有依賴作用，時(shí)間長(zhǎng)了。撤不下來(lái)，可以用佐匹克隆、唑吡坦這類的藥物啊，它沒(méi)有依賴性，對(duì)入睡的效果比較好，你可以試一試看看什么情況，一般情況下效果都比較好，有問(wèn)題可以聯(lián)系我，為你詳細(xì)解答！