平素有哪些基礎疾病嗎?首先學習工作生活壓力大、負擔重,適當的減輕壓力負擔,平時養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,不要熬夜,不要晚睡,睡前溫水泡腳,喝一杯純牛奶,大腦不去想事情,盡量的放輕松,盡量的提高睡眠質量,白天多喝溫開水,適當的增加體育鍛煉,提升機體抵抗力。嚴密觀察,必要時及時醫(yī)院就診治療。
如果說四片兒的話,那么他的這個技能相對來說還是比較偏大一些呀,我建議你最好還是要考慮失眠的話有很多種原因的,那么你可以吃一些中藥調理一下,或者說是睡覺之前適當的運動啊,喝一杯熱牛奶呀,聽一些放松的音樂呀,可以是一是。
最近出現失眠,服用安定助睡眠,初次服用一片就可以的,服用四片可能第二天會叫不醒的。平時多進食酸棗仁、牛奶、蜂蜜、香蕉等有助于睡眠的食物,白天適當運動,臨睡前熱水泡腳。
以上是對“安定片吃四千不會有事吧?會不會第二天叫不醒?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
不能吃4片安定,劑量有點大。安定片最好不要長期服用,以免成癮。
指導意見:
平時要養(yǎng)成良好生活習慣,按時起居。睡前可用溫水泡腳,喝熱牛奶,適度看書,聽優(yōu)美音樂助眠,不要壓力過大,保持良好心態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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