腳踝韌帶損傷扭傷處有軟包鼓起
女 | 18歲 2021-11-25 03:02:55
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 三周前下樓梯崴腳了左腳指附近有淤血碰起來疼腳踝扭傷部位鼓起來了軟包軟包還有附近摸起來也很痛
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2022-11-21 11:44:28 我要投訴
現(xiàn)在建議可以輕微的按摩，晚上用熱水熱敷可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)，就是因?yàn)楸慌怂斐傻捻g帶拉傷，所以恢復(fù)相對(duì)較慢，在這個(gè)地方一定要注意適當(dāng)按摩和熱敷，如果出現(xiàn)疼痛比較嚴(yán)重，必要時(shí)還需要去醫(yī)院復(fù)查。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
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運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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