食用南瓜子有什么好處？

      吃南瓜子的好處比較多，南瓜能夠殺死人體內(nèi)的蟯蟲、蛔蟲等各類寄生蟲。吃南瓜子也有利于消除水腫，對于小便不利所導(dǎo)致的四肢浮腫等癥狀，吃南瓜子都能夠起到一定的療效。孕婦在產(chǎn)后適當吃一些南瓜子能夠起到通暢乳汁的作用。但是南瓜籽其中富含的油脂較多，不要多吃，要適當，平時還是加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力。
      

      南瓜子的營養(yǎng)價值比較高，可以幫助降血糖，里面含有豐富的維生素和果膠，都有很好的吸附作用，可以有效的清除體內(nèi)的細菌毒素以及其他的有害物質(zhì)，也可以保護胃腸粘膜，促進潰瘍。
      

      南瓜子中含有豐富的b族維生素，維生素，e和不飽和脂肪酸膳食纖維可以促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘和動脈粥樣硬化，南瓜籽還具有驅(qū)蟲殺蟲的作用，有助于治療蛔蟲癥，饒蟲癥等。
      
      以上是對“食用南瓜子有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！