健康咨詢描述: 生活平時比較有規(guī)律,也是下班經(jīng)常運動的,平時五谷雜糧也都經(jīng)常吃的,但是內(nèi)分泌失調(diào),近兩年我的臉上又長出了特別多的黃褐斑,也用中藥方子調(diào)試過很多次的,但就是不怎么好用的。
想得到怎樣的幫助:吃什么能根治黃褐斑?
黃褐斑真的變成通過一些食物的話,是無法得到根治的,但是可以通過在日常生活中多補充一些維生素c可以起到一些淡化的效果,可以吃一些當歸,阿膠,還有枸杞,還有花生等等,要多吃富含維生素e維生素c的食物。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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